Dây thần kinh phế vị là một thành phần không thể thiếu trong hệ phó giao cảm, giúp cơ thể thư giãn, tái tạo năng lượng và điều hòa cảm xúc. Tuy nhiên, lối sống hiện đại với căng thẳng kéo
Hệ giao cảm (Sympathetic Nervous System – SNS) và hệ phó giao cảm (Parasympathetic Nervous System – PNS) là hai nhánh chính của hệ thần kinh tự chủ (Autonomic Nervous System – ANS), hoạt động để điều chỉnh các chức năng
Trục HPA (Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis) là một mạng lưới phức tạp liên kết giữa hạ đồi, tuyến yên, và tuyến thượng thận, đóng vai trò trung tâm trong việc kiểm soát phản ứng căng thẳng của cơ thể và duy trì cân
Trong nhịp sống đô thị hiện đại, căng thẳng không còn xa lạ, nhưng một dạng căng thẳng âm thầm – căng thẳng không nhận thức – đang trở thành mối đe dọa sức khỏe lớn. Đây là trạng thái mà
Dây thần kinh phế vị là một thành phần không thể thiếu trong hệ phó giao cảm, giúp cơ thể thư giãn, tái tạo năng lượng và điều hòa cảm xúc. Tuy nhiên, lối sống hiện đại với căng thẳng kéo dài có thể làm suy giảm hoạt động của
Hệ giao cảm (Sympathetic Nervous System – SNS) và hệ phó giao cảm (Parasympathetic Nervous System – PNS) là hai nhánh chính của hệ thần kinh tự chủ (Autonomic Nervous System – ANS), hoạt động để điều chỉnh các chức năng không tự ý của cơ thể. Hai hệ thống
Trục HPA (Hypothalamic-Pituitary-Adrenal Axis) là một mạng lưới phức tạp liên kết giữa hạ đồi, tuyến yên, và tuyến thượng thận, đóng vai trò trung tâm trong việc kiểm soát phản ứng căng thẳng của cơ thể và duy trì cân bằng nội môi. Hệ thống này không chỉ phản
Trong nhịp sống đô thị hiện đại, căng thẳng không còn xa lạ, nhưng một dạng căng thẳng âm thầm – căng thẳng không nhận thức – đang trở thành mối đe dọa sức khỏe lớn. Đây là trạng thái mà cơ thể chịu áp lực liên tục nhưng không
