Con người từ xa xưa đã có cách tập luyện, vận động để duy trì và chăm sóc sức khỏe. Mỗi khu vực có vị trí địa lý, khí hậu, môi trường sống, tập quán khác nhau nên có nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp. Những phương