lợi ích onsen
Trên thế giới có rất nhiều hình thức tắm khác nhau chẳng hạn như tắm thác nước (Thụy Sĩ), tắm hơi ( Hàn Quốc) tại rất nhiều các cơ sở, trung tâm chăm sóc sức khỏe. Ở Nhật Bản thì nổi tiếng với chương trình tắm onsen để nâng cao sức khỏe và ngày nay các cơ sở này ngày càng nhiều, áp dụng khoa học onsen và rèn luyện sinh lý. Tại các trung tâm sẽ có các chuyên gia và hướng dẫn viên tắm suối nước nóng có kiến thức chuyên sau hướng dẫn cho du khách. Tùy vào mục đích của du khách mà có những chương trình tắm Onsen khác nhau.
Kovitech tự hào là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực đưa văn hóa tắm Onsen của người Nhật Bản đến với Việt Nam. Những dự án Onsen đầu tiên tại Việt Nam được công ty cổ phần Kovitech thiết kế và thi công. Qua bài viết này, hãy cùng Kovitech tìm hiểu kỹ hơn về những lợi ích tuyệt vời mà phương pháp tắm này đem lại.
Phân loại Onsen và những tác dụng đặc trưng của chúng lợi ích onsen
Lưu ý: Việc uống suối nước nóng không được tùy tiện, các suối nước nóng uống được cần phải được kiểm định rõ ràng các thành phần và được cấp phép. Lượng nước cần phải phù hợp với cơ thể. (Hãy tham khảo ý kiến của các y, bác sĩ trước khi dùng). lợi ích onsen
Xem thêm:
Hãy tận dụng tối đa công dụng khi đi tắm Onsen
Tìm hiểu về các loại suối Onsen tự nhiên
Về lượng calo đốt cháy khi tắm lợi ích onsen
Lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, độ tuổi, giới tính, nhưng sẽ thay đổi tùy theo loại, nhu cầu năng lượng trung bình của người lớn, 1.600 ～ 2.000K Calo.
Nếu bạn muốn giảm cân, bạn có thể ăn ít năng lượng hơn mức cần thiết.
Tuy nhiên, việc giảm cân đột ngột có thể gây hại cho sức khỏe, vì vậy bạn chỉ nên giảm từ 1 đến 2 kg trong một tháng.
Vì vậy, khi bạn nghĩ về lượng calo bị đốt cháy, lượng tiêu thụ khi tắm sẽ là một con số đáng ngạc nhiên.
Nhưng thực sự muốn giảm cân hiệu quả thì bạn cần phải kết hợp giữa tắm, tập thể dục kèm theo đó là một chế độ ăn kiêng hiệu quả.
Thời gian cần thiết để tiêu hao 80 kcal cho mỗi bài tập
● Tắm: 10 phút
● Bơi lội, tennis: 15 phút
● Chạy bộ: 20 phút
● Cầu thang lên xuống: 25 phút
● Bài tập trên đài: 30 phút
● Nhặt rác: 30 phút
● Chơi gôn: 35 phút
● Xe đạp: 40 phút
● Đi bộ: 50 phút
● Nấu ăn: 100 phút
Tác dụng của “đổ mồ hôi” do tắm lợi ích onsen
Con người hiện đại có xu hướng khó tiết mồ hôi do lười vận động, ít sử dụng máy làm mát,… khiến tuyến mồ hôi bị rối loạn hoạt động.
Việc đổ mồ hôi rất quan trọng nên hãy tạo thói quen đổ mồ hôi bằng cách tập thể dục, nhưng khi tập thì rất khó. Do đó, hãy nhanh chóng đổ mồ hôi bằng cách tắm hàng ngày.
Có một số chất cặn bã trong cơ thể chỉ có thể đào thải ra ngoài theo đường mồ hôi như.các chất gốc kim loại, thủy ngân.
Tích tụ các chất kim loại trong cơ thể gây ra một số triệu chứng có hại cho cơ thể.và thường gặp ở người như đầu óc đờ đẫn, khả năng phán đoán kém, dễ trở nên sắc bén.
Ngoài ra, hiệu ứng nhiệt của việc tắm.giúp tăng cường chức năng thận và thúc đẩy lợi tiểu.Tắm giúp cơ thể bài tiết các chất cặn bã dễ dàng hơn,.có thể nói nếu học đúng phương pháp tắm sẽ dẫn đến “bách bệnh”.
Nếu quý khách có nhu cầu tìm hiểu thêm về mô hình Onsen,.vui lòng liên hệ trực tiếp qua hotline 0986.65.65.26 để được tư vấn miễn phí.
Tham khảo những dự án Onsen do Kovitech thiết kế, thi công tại đây
THÔNG TIN LIÊN HỆ
- Kovitech – công ty thiết kế thi công Jjimjilbang Hàn Quốc đầu tiên tại Việt Nam (từ năm 2012). Đơn vị tiên phong phổ cập văn hóa Onsen Nhật Bản (từ năm 2013).
- Với sứ mệnh và tiêu chí nhất quán: Trong hơn 10 năm qua KOVITECH chỉ chuyên tâm vào tư vấn thiết kế, tư vấn giải pháp, thi công spa.
- Chúng tôi tự hào là công ty đi đầu về thiết kế công nghệ, cung cấp giải pháp toàn diện cho ngành Spa.
Địa chỉ: A3 – BT4, Ngõ 214, Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội
ĐT: 0986.65.65.26
Facebook: https://www.facebook.com/kovitech
