Trong một buổi tối lạnh giá tại Seoul, người ta thường tìm đến những Jjim Jil Bang – phòng xông hơi Hàn Quốc – để trốn cái lạnh, tìm chút ấm áp và sự thư giãn. Hình ảnh những gia đình quây quần, trẻ con cười đùa, người lớn nhâm nhi nước gạo nóng hay trò chuyện thân tình sau ngày dài làm việc đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống của người Hàn.
Không chỉ là một phương pháp chăm sóc sức khỏe, Jjim Jil Bang còn là nơi gắn kết, chia sẻ những khoảnh khắc giản dị mà đầy ý nghĩa. Chính sự đặc biệt ấy đã giúp mô hình này vượt ra khỏi biên giới Hàn Quốc, trở thành trào lưu được yêu thích ở nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.
Bạn có tò mò vì sao tắm hơi Hàn Quốc lại được yêu mến đến vậy?
Hãy cùng Kovitech bước vào thế giới của Jjim Jil Bang – nơi không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn chữa lành tâm hồn – qua bài viết dưới đây!
1. Xông hơi Hàn Quốc là gì?
Jjim Jil Bang (찜질방) trong tiếng Hàn nghĩa là “phòng xông hơi,” một khái niệm quen thuộc và sâu sắc gắn liền với văn hóa Hàn Quốc. Từ thời xa xưa, người Hàn đã tin rằng sức nóng từ các nguyên liệu tự nhiên như đá, đất sét, hay than củi không chỉ giúp thư giãn mà còn thanh lọc cơ thể, đẩy lùi bệnh tật. Qua thời gian, phòng tắm hơi kiểu Hàn đã phát triển từ những phòng xông hơi nhỏ lẻ thành một mô hình công cộng hiện đại, tiện nghi nhưng vẫn giữ được nét truyền thống.
Jjim Jil Bang không chỉ dừng lại ở việc xông hơi mà còn mang đậm tinh thần cộng đồng. Trong một xã hội bận rộn như Hàn Quốc, đây là nơi để mọi người tạm gác lại những lo toan, gặp gỡ và gắn kết. Gia đình, bạn bè thường chọn Jjim Jil Bang như một địa điểm lý tưởng để nghỉ ngơi, trò chuyện và thưởng thức những món ăn nhẹ đặc trưng như trứng luộc và nước gạo nóng.
Ngày nay, Jjim Jil Bang được thiết kế với quy mô lớn và đa dạng dịch vụ như:
- Bồn tắm nóng/lạnh: Giúp thư giãn cơ bắp và thúc đẩy tuần hoàn máu.
- Phòng xông hơi đa dạng: Được kết hợp từ nhiệt độ cao và đá muối, đất sét Hoàng Thổ, hoặc thảo dược truyền thống,…
- Khu vực chung: Không gian sưởi ấm, nơi mọi người có thể ngủ nghỉ, ăn uống hoặc xem TV.
- Khu vực ẩm thực: Đây là khu vực mọi người có thể ăn uống, nghỉ ngơi sau khi đã trải nghiệm quy trình xông hơi, ngâm mình.
- Khu vực giải trí: Nhiều khu Jjimjilbang lớn có khu vui chơi giải trí cho trẻ em, khu đọc sách hay phòng chiếu phim giúp mọi người đều có thể giải trí.
Sự kết hợp giữa truyền thống và hiện đại, giữa chăm sóc sức khỏe và gắn kết tình cảm khiến Jjim Jil Bang không chỉ là một dịch vụ, mà còn là biểu tượng của lối sống cân bằng và hài hòa trong văn hóa Hàn Quốc. Ngày nay, Jjim Jil Bang đã vượt ra khỏi biên giới Hàn Quốc, chinh phục trái tim của hàng triệu người trên khắp thế giới, trong đó có Việt Nam.
2. Các loại phòng xông hơi Hàn Quốc phổ biến
Jjim Jil Bang, không chỉ là một nơi xông hơi, mà là một không gian chăm sóc sức khỏe toàn diện, nổi bật với sự đa dạng trong các phòng xông hơi. Mỗi phòng xông hơi tại Jjim Jil Bang đều có những đặc điểm riêng biệt, mang đến những lợi ích khác nhau cho cơ thể và tinh thần. Dưới đây là những phòng xông hơi phổ biến mà bạn không thể bỏ qua khi trải nghiệm tại các Jjim Jil Bang.
2.1 Phòng đất sét Hoàng Thổ
Phòng đất sét Hoàng Thổ là một trong những lựa chọn phổ biến nhất tại Jjim Jil Bang. Được bao phủ bằng đất sét Hoàng Thổ tự nhiên, phòng này sử dụng nhiệt từ sàn hồng ngoại để mang lại một không gian ấm áp và thư giãn. Đất sét Hoàng Thổ giúp hấp thụ độc tố trong cơ thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và làm sạch da. Hơn nữa, phòng xông này cũng hỗ trợ giảm đau nhức cơ bắp và khớp, giúp bạn cảm thấy thư thái và khỏe khoắn hơn sau mỗi lần xông.
2.2 Phòng đá muối Himalaya
Phòng đá muối Himalaya sử dụng đá muối tự nhiên từ dãy Himalaya, nổi tiếng với khả năng thanh lọc không khí và cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Nhiệt độ ấm áp trong phòng kết hợp với ion âm từ đá muối giúp giảm căng thẳng, ổn định huyết áp và nâng cao sức đề kháng. Phòng đá muối cũng rất có lợi cho làn da, giúp da sáng khỏe và làm đẹp tự nhiên từ bên trong. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn cải thiện sức khỏe tổng thể và làm đẹp da.
2.3 Phòng thuốc bắc
Phòng thuốc bắc mang đến một trải nghiệm thư giãn tinh tế khi kết hợp hơi nóng từ máy xông với hương thơm từ các thảo dược quý hiếm. Phòng xông này giúp khai thông khí huyết, đả thông kinh mạch, làm dịu hệ thần kinh và thư giãn cơ thể. Hơi thuốc bắc không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ điều trị các bệnh cảm cúm, cảm lạnh và các vấn đề về hô hấp. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
2.4 Phòng tuyết
Phòng Tuyết là một phòng xông lạnh, nơi nhiệt độ duy trì ở mức thấp từ 12 – 15 độ, mang đến một trải nghiệm hoàn toàn khác biệt so với các phòng xông hơi truyền thống. Phòng Tuyết Igloo giúp giảm căng cơ và đau nhức, đốt cháy mỡ thừa và cải thiện tuần hoàn máu. Nhiệt độ lạnh giúp kích thích hệ thống miễn dịch, làm tăng sức đề kháng và giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Đây là một lựa chọn lý tưởng để thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng và duy trì sức khỏe tổng thể.
2.5 Phòng đá núi lửa
Phòng xông đá núi lửa là một phòng xông hiện đại, sử dụng công nghệ nhiệt hồng ngoại kết hợp với các loại đá núi lửa. Phòng xông này giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau đầu và mệt mỏi. Công nghệ hồng ngoại xa và các loại đá quý trong phòng giúp tăng tuần hoàn máu, đẩy mạnh quá trình đào thải độc tố và làm mới cơ thể. Phòng Nano rất phù hợp với những ai muốn phục hồi sức khỏe nhanh chóng và giảm stress hiệu quả.
2.6 Phòng ion sắc màu
Phòng ion sắc màu là một trong những phòng xông hơi đặc biệt sử dụng ánh sáng đa sắc để kích thích các tế bào trong cơ thể. Các màu sắc sống động giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng và mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu. Mỗi màu sắc trong phòng có tác dụng khác nhau, ví dụ như màu xanh giúp giảm căng thẳng, màu đỏ kích thích năng lượng và màu vàng giúp làm sáng tâm trạng. Phòng ion sắc màu giúp cân bằng cảm xúc và tinh thần, mang lại sự tươi mới và năng lượng tích cực cho người sử dụng.
2.7 Phòng oxy Hinoki
Phòng oxy Hinoki là một trong những phòng xông độc đáo nhất tại Jjim Jil Bang, sử dụng gỗ Hinoki – loại gỗ quý hiếm của Nhật Bản. Gỗ Hinoki nổi tiếng với khả năng làm sạch không khí và tạo ra một không gian thư giãn tuyệt vời. Phòng xông oxy Hinoki giúp cung cấp oxy tinh khiết cho cơ thể, làm dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn phục hồi sức khỏe và làm dịu tâm trạng sau một ngày dài.
2.8 Phòng xông đá quý
Phòng xông đá quý là một lựa chọn hiện đại, sử dụng các loại đá quý như thạch anh hồng, thạch anh tím và các loại đá khác để tạo ra không gian xông đầy năng lượng. Các loại đá này có khả năng hấp thụ năng lượng tiêu cực và phát ra năng lượng tích cực, giúp phục hồi sức khỏe và cải thiện tinh thần. Phòng xông đá quý rất hiệu quả trong việc làm giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và làm đẹp da.
Mỗi phòng xông hơi tại Jjim Jil Bang đều mang đến một không gian thư giãn và chăm sóc sức khỏe đặc biệt. Tùy theo nhu cầu và sở thích của bạn, mỗi loại phòng đều có những lợi ích vượt trội, giúp bạn thư giãn, phục hồi năng lượng và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Tìm hiểu kĩ hơn về: Bố cục một khu xông hơi hàn quốc JJimJilBang
3. Tác dụng của xông hơi Hàn Quốc
Xông hơi Hàn Quốc tác động đến cơ thể qua nguyên lý nhiệt và năng lượng tự nhiên, giúp kích thích cả hệ giao cảm và phó giao cảm. Khi tiếp xúc với nhiệt độ cao, hệ giao cảm được kích hoạt, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố, trong khi hệ phó giao cảm giúp cơ thể thư giãn, phục hồi và giảm căng thẳng.
Bên cạnh đó, ion âm giúp làm sạch không khí và cung cấp oxy tinh khiết, đồng thời cân bằng năng lượng cơ thể, giúp giảm mệt mỏi và cải thiện tâm trạng. Năng lượng hồng ngoại từ các phòng xông thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giải độc và tăng cường hệ miễn dịch.
Các loại đá quý, đá núi lửa, đá muối Himalaya,.. trong phòng xông không chỉ làm đẹp không gian mà còn phát tán năng lượng tích cực, giúp giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần và cân bằng năng lượng cơ thể.
Tổng thể, tắm hơi Hàn Quốc là một liệu pháp toàn diện giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và phục hồi sức khỏe.
4. Quy trình trải nghiệm xông hơi chuẩn Hàn Quốc
- Check-in và nhận trang phục:
Khi đến Jjim Jil Bang, bạn sẽ được nhân viên tiếp đón, cung cấp chìa khóa tủ để lưu trữ đồ cá nhân, khăn tắm và đồng phục Jjim Jil Bang để thay. Sau đó, bạn có thể di chuyển đến khu vực thay đồ. - Tắm tráng:
Trước khi bắt đầu xông hơi, bạn cần làm sạch cơ thể bằng vòi sen, giúp loại bỏ bụi bẩn và chuẩn bị cho quá trình xông hơi hiệu quả. - Ngâm bồn nước nóng/lạnh:
Sau khi tắm sạch, bạn có thể ngâm mình trong bồn nước nóng hoặc lạnh để thư giãn cơ thể, làm quen với nhiệt độ và mở rộng lỗ chân lông, giúp tăng hiệu quả xông hơi sau đó. - Xông hơi:
Lựa chọn phòng xông hơi phù hợp với sở thích và mục đích của bạn, như phòng đá muối, phòng thuốc bắc, hoặc phòng Nano. Thời gian xông lý tưởng là từ 20-30 phút. Trong thời gian này, cơ thể sẽ được làm sạch và thanh lọc, đồng thời thư giãn sâu. - Phục hồi:
Sau khi xông hơi, cơ thể có thể cảm thấy nóng, vì vậy bạn nên thay đổi nhiệt độ bằng cách vào phòng tuyết hoặc ngâm chân thư giãn. Điều này giúp làm dịu cơ thể, phục hồi sức khỏe và cân bằng lại nhiệt độ. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi tại phòng oxy hinoki cũng giúp cơ thể phục hồi tốt hơn. - Ăn nhẹ và nghỉ ngơi:
Kết thúc quy trình xông hơi, bạn có thể thưởng thức những món ăn nhẹ đặc trưng như trứng luộc, nước gạo nóng hoặc các món ăn khác trong khu vực chung. Đây là thời gian tuyệt vời để nghỉ ngơi, thư giãn và tận hưởng không gian yên tĩnh cùng bạn bè hoặc gia đình.
Tìm hiểu kĩ hơn về quy trình tắm hơi JJimJilBang chuẩn Hàn
5. Những lưu ý quan trọng khi đi xông hơi
6. TOP địa chỉ xông hơi Hàn Quốc uy tín tại Việt Nam
Với sự phát triển mạnh mẽ của xu hướng xông hơi Hàn Quốc (Jjim Jil Bang) tại Việt Nam, nhiều cơ sở đã mang đến dịch vụ chất lượng, giúp khách hàng thư giãn và chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Dưới đây là một số địa chỉ uy tín không thể bỏ qua:
Hà Nội
Amare Onsen & JjimJilBang Spa (Tòa Thăng Long Number 1, Nam Từ Liêm):
Amare là tổ hợp chăm sóc sức khỏe theo phong cách kết hợp giữa Onsen Nhật Bản và JJimJilBang Hàn Quốc rộng 3000m2, rộng nhất nội đô. Tại đây mang đến dịch vụ xông hơi Hàn Quốc đẳng cấp với các phòng xông đá muối, phòng thuốc bắc và nhiều dịch vụ chăm sóc sắc đẹp, tái tạo sức khỏe. Với không gian sang trọng, Amare tạo nên một trải nghiệm thư giãn tuyệt vời cho những ai yêu thích sự hoàn hảo.
Andeva Spa (Tầng 7, 435 Tam Trinh, Hoàng Mai):
Andeva Spa kết hợp phòng xông hơi cao cấp và khu nghỉ dưỡng hiện đại, mang đến không chỉ không gian thư giãn mà còn dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện. Đây là địa chỉ lý tưởng cho những ai tìm kiếm sự thư giãn hoàn hảo sau một ngày dài làm việc.
TP. Hồ Chí Minh
Golden Lotus Spa (Nhiều cơ sở tại TP.HCM):
Với 5 cơ sở tại TP.HCM, Golden Lotus Spa cung cấp dịch vụ xông hơi Hàn Quốc đa dạng, kết hợp với các liệu pháp massage, chăm sóc sắc đẹp. Không gian rộng rãi, sang trọng và chất lượng dịch vụ tại đây sẽ mang lại trải nghiệm thư giãn tuyệt vời cho khách hàng.
Temple Leaf Spa Land (5/7 Nguyễn Siêu, Bến Nghé):
Temple Leaf Spa Land sở hữu không gian sân vườn thoáng mát, mang đến không chỉ xông hơi mà còn là nơi lý tưởng để thư giãn trong không khí trong lành. Đặc biệt, các phòng xông được thiết kế phù hợp với nhu cầu của từng khách hàng, tạo sự thoải mái tối đa.
Các tỉnh khác
Gold Velvet Spa (Biên Hòa, Phạm Văn Thuận, Tam Hiệp):
Gold Velvet Spa cung cấp phòng xông hơi chuẩn Hàn với thiết kế hiện đại và không gian thoải mái, giúp thư giãn và phục hồi sức khỏe sau một ngày dài.
Các địa chỉ trên đều cam kết mang đến những trải nghiệm thư giãn chất lượng, giúp phục hồi sức khỏe và làm đẹp toàn diện cho khách hàng.
7. Kovitech – Chuyên gia thiết kế thi công Tổ hợp xông hơi Hàn Quốc JjimJilBang hàng đầu Việt Nam
Xông hơi Hàn Quốc không chỉ mang đến sự thư giãn tuyệt vời mà còn giúp cải thiện sức khỏe toàn diện. Với những lợi ích vượt trội, Jjim Jil Bang đã trở thành một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe và lối sống hiện đại.
Nếu bạn đang muốn đưa trải nghiệm xông hơi Hàn Quốc vào không gian của mình, Kovitech chính là đơn vị hàng đầu tại Việt Nam chuyên tư vấn, thiết kế và thi công Jjim Jil Bang chuẩn Hàn Quốc.
Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và sự am hiểu sâu sắc về văn hóa xông hơi, Kovitech cam kết mang đến cho bạn không gian thư giãn đẳng cấp, giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần.
Hãy liên hệ với Kovitech ngay hôm nay để bắt đầu xây dựng không gian xông hơi lý tưởng và hoàn hảo cho bạn!
Xem những dự án JJimJilBang do chúng tôi thực hiện tại đây !
